专家提醒市民，室内应经常通风换气，每天开窗15分钟。营养和睡眠，增强抵抗力。尽量不要去人多和空气不流通的地方。一旦感冒，尽量先去社区就诊，不要扎堆去大医院，避免交叉感染。另外，一些处于青壮年时期的上班族也不可掉以轻心。由于年终加班、忙碌，一些身体长期透支的年轻人也成了流感“袭击”对象，而且这部分人并不重视，常常已经出现、等并发症。

　　上班族如何预防感冒?体育锻炼、劳逸结合和营养均衡都必须注意，同时喝点葡萄酒也有一定的益处。适量的葡萄酒不但能在一定程度上缓解心理压力，还可以有效预防感冒的发生。研究人员详细调查了4272例大学职员在1年中饮酒与感冒发生的关系，在排除年龄、性别和地位等因素影响外发现，平均每天喝葡萄酒2杯的大学职员与从不喝酒的大学职员相比，其发生感冒的危险要降低40%，在葡萄酒中红葡萄酒预防感冒的作用更明显。

　　葡萄酒富含多酚、维生素和微量元素等物质。多酚是较强的抗氧化剂，对人体具有多种营养保健作用，例如防止脂质氧化、抑制血小板聚集和阻止动脉粥样硬化等其中多酚的抗病毒和作用则有助于预防感冒。当然喝葡萄酒也不可过量，每天1-2杯即可，这样便可享受到健康和浪漫。